Продолжая просмотр сайта, вы соглашаетесь с тем, что ознакомились с обновленной политикой конфиденциальности и соглашаетесь на использование файлов cookie.
Соглашаюсь
Новости
реклама
чт, 14 февраля, 16:25 1483

Гранола: модный завтрак можно сделать в несколько раз дешевле

Если вы каждое утро тратите время на то, чтобы придумать, что приготовить, то гранола - это идеальный вариант.

фото: pixabay

Гранола становится все более и более популярной. На наши широтах мы не так давно узнали о таком полезном лакомстве, а в магазинах она стоит довольно дорого.

Гранола - это поджаренные или запеченные овсяные хлопья с небольшим количеством растительного масла и меда. В эту смесь можно добавлять все, что душе угодно: специи, орешки, сухофрукты, кокосовую стружку и так далее.

Ее можно назвать одним из самых вкусных и полезных вариантов завтрака. Вы можете добавлять такие хлопья в йогурт или молоко, а также есть с творогом.

Овсяная крупа всегда считалась очень полезным злаком. Она содержит кладезь витаминов и полезных веществ, а также необходимую для хорошей работы кишечника клетчатку.

У нас есть хорошая новость: это блюдо очень легко приготовить дома.

Классическая гранола

Для приготовления вам нужно 300 гр овсяных хлопьев длительной варки (не те, что заливают кипятком) просушить на антипригарной сковородке, добавить маленькую щепоточку соли. Поджаренную до золотого цвета гранолу смешать с двумя столовыми ложками жидкого меда и чайной ложкой растительного масла (лучше кокосового). Высыпьте все на противень и разровняйте. Подсушивайте на небольшой температуре около 40 минут. Остудите и пересыпьте в баночки.

Гранола с орехами и сухофруктами

Таким же образом, как и классическую, можно сделать гранолу с добавками. Будет вкуснее, если вы сразу будете сушить овсянку с орешками и сухофруктами.

Невероятной вкусной будет гранола, если в нее добавить коксовую стружку или кунжут.

Также можно приготовить яблочную гранолу.

Для этого перед тем, как поставить запекать овсянку, добавьте и хорошенько перемешайте с ней 100 грамм яблочного пюре.

Попробуйте также соленую гранолу, добавив в классический рецепт специи и перец. Она будет очень вкусно сочетаться супом пюре или натуральным йогуртом с чесноком и зеленью.

Гранола - это отличное сбалансированное блюдо. Приятного аппетита!

Читайте также как приготовить полезный завтрак - новомодное блюдо боул.

Смотрите видео о том, как создать изысканное блюдо из обычных продуктов.

Присоединяйтесь к каналу "Украина" в меседжерах, чтобы узнавать первыми об актуальных и избранных материалах по ссылкам:
Viber – https://chats.viber.com/kanalukraine/uk
Telegram – https://t.me/kanalukraina 

загрузка...

Новости партнеров

Загрузка...

Популярные новости