Онлайн
Зірки

Дієтолог розповіла «Зірковому шляху», як допомогла Alyona Alyona скинути вагу

Деякі зірки на карантині встигли втратити зайву вагу. Серед них і реперка Alyona Alyona.

Олександра Красновська Олександра Красновська
17:45, 7 жовтня 2020

Реперка Alyona Alyona розповіла у програмі «Зірковий шлях» на каналі «Україна» про вагу, яку їй вдалося скинути за короткий термін.

Деякі зірки на карантині встигли втратити зайву вагу. Серед них і реперка Alyona Alyona.

«Я поїхала на Балі з вагою 130 кг, - розповіла реп-співачка в інтерв'ю для каналу «Україна». - Коли повернулася в Україну, то після карантину ваги показували 127,5 кг».

На момент, коли Alyona Alyona зустрілася з командою «Зіркового шляху», то вже важила 114,6 кг.

Ексклюзивно для програми «Зірковий шлях» терапевт-дієтолог Юлія Поворознюк погодилася розкрити деталі схуднення Alyona Alyona.

«Alyona Alyona до мене прийшла близько 2 з половиною місяців тому. Її мета була схуднення і поліпшення стану здоров'я. І ми до цього прийшли комплексно, - говорить фахівець «Зірковому шляху», - Зазвичай у раціоні для схуднення не повинні бути присутніми прості вуглеводи. Тому що вони містять багато фруктози, яка стимулює відкладення жиру в районі живота. Обід повинен бути повноцінний, тобто містити білки, жири і вуглеводи. Дуже важливо дотримуватися режиму. Сніданок, обід і вечеря без перекусів. Вечеря має бути до 18.00. Харчова пауза між вечерею і сном - 4-5 годин».

Завдяки порадам фахівця українська зірка схудла на 10 кг за 6 тижнів.

На своїй сторінці в інстаграм Alyona Alyona написала: «Зараз кожен день я прокидаюся о 6 ранку. Їм тричі на день строго за таймінгом і лягаю спати не пізніше 23:00».

Дивіться новий сезон «Зірковий шлях» о 9:30 в ефірі каналу «Україна».

Новости партнеров

Загрузка...
Продовжуючи перегляд сайту, ви погоджуєтесь, що ознайомились з оновленою політикою конфіденційності і погоджуєтесь на використання файлів cookie.
Погоджуюсь