Онлайн
Здоровье

Целлюлит и здоровье: истинные причины появления и способы борьбы

Массажи не помогут без здорового образа жизни.

15:00, 13 июля 2020

Многих беспокоит наличие целлюлита, но мало кто знает истинные причины его появления. Узнайте больше, как предотвратить это нежелательное явление и как с ним бороться.

Напоминаем 3 действенных способа для борьбы с целлюлитом.

Почему возникает целлюлит

Среди причин появления целлюлита выделяют нарушение кровообращения, недостаточность мышечной массы и дефицит минералов и витаминов, но основной считают нарушения в работе щитовидной железы. Именно этот орган эндокринной системы регулирует обмен веществ и стимуляцию жира. Стоит отметить, что щитовидная железа выполняет свои функции благодаря достаточному количеству своего гормона тироксина. Из-за отсутствия режима, постоянных диет, чрезмерных физических нагрузок, стресса и йододефицита снижается выработка тироксина, в результате чего нарушается метаболизм и накапливается целлюлит. Кроме того, тироксин подавляют женские гормоны эстрогены, а также оральные контрацептивы, содержащие в своем составе эстрогены.

Целлюлит и здоровье

фото:depositphotos

Как диагностировать целлюлит

• Лишний вес, от которого невозможно избавиться.

• Холодные конечности.

• Отечность.

• Рыхлость кожи.

• Постоянная усталость, апатия.

• Снижение эмоционального фона, постоянное раздражение.

• Тяга к стимуляторам (сладкому, молочному, кофе).

Как бороться с целлюлитом

• Сделать анализы на работу щитовидной железы.

• Пополнить рацион продуктами с содержанием витамина D (яйца, сливочное масло), железа (шпинат, бобовые), селена (капуста, лук), йода (йодированная соль, морские водоросли, клюква).

• Нормализовать режим сна.

• Уменьшить физический стресс (кардио, интенсивные тренировки).

Узнайте больше о стадиях целлюлита и способах борьбы с ним.

Ранее мы рассказывали о том, как Злата Огневич поделилась действенными советами, как избавиться от целлюлита.

Читайте о том, как Alina Pash рассказала, каким образом избавилась от целлюлита.

Смотрите видео о том, какой массаж выбрать, чтобы избавиться от целлюлита:

Новости партнеров

Загрузка...
Продолжая просмотр сайта, вы соглашаетесь с тем, что ознакомились с обновленной политикой конфиденциальности и соглашаетесь на использование файлов cookie.
Соглашаюсь