Продолжая просмотр сайта, вы соглашаетесь с тем, что ознакомились с обновленной политикой конфиденциальности и соглашаетесь на использование файлов cookie.
Соглашаюсь
Новости
реклама
вт, 2 июля, 14:15 3903

5 действенных способов избавиться от метеозависимости

Узнайте, как можно избавиться от метеозависимости во время затмений и магнитных бурь

Как избавиться от метеозависимости

фото: pexels

Сильная головная боль, бешеный ритм сердца, слабость и раздражительность? Так на многих влияет погода, мангинтые бури и затмения. К примеру, сегодняшнее солнечное затмение 2 июля также может вызвать головную боль. Но от метеозависимости можно избавиться. Мы собрали самые простые советы экспертов.

Утренняя зарядка – шаг к освобождению от погодных оков. Несколько простых упражнений улучшат кровообращение и снимут стресс. 

Дыхательные упражнения тоже помогут. Их можно делать просто по дороге на работу. Главное – дышать животом.

Подготовит организм к погодным перепадам контрастный душ. При этом надо чередовать по 10-15 секунд холодную и горячую воду.

Любите утренний кофе? На здоровье! Но измените позу. Пейте кофе по-турецки или по-японски. То есть, сидя на полу, подобрав ноги под себя. В таких позах углубляется дыхание и усиливается кровоснабжение мозга.

Питаться, советуют специалисты, маленькими порциями 6-7 раз в день.

Читайте также: метеозависимость – очередная придуманная болезнь.

Узнайте о том, что советуют врачи, чтобы уберечься от магнитных бурь

Присоединяйтесь к каналу «Украина» в меседжерах, чтобы узнавать первыми об актуальных и избранных материалах по ссылкам:
Viber – https://chats.viber.com/kanalukraine/uk
Telegram – https://t.me/kanalukraina

 

загрузка...

Новости партнеров

Загрузка...

Популярные новости