Продолжая просмотр сайта, вы соглашаетесь с тем, что ознакомились с обновленной политикой конфиденциальности и соглашаетесь на использование файлов cookie.
Соглашаюсь
Новости
реклама
ср, 7 ноября, 17:07 1852

4 скрытых симптома депрессии, которые нельзя игнорировать

Проявления депрессии очень разнообразны и варьируются в зависимости от формы заболевания

Пасмурная погода, проблемы на работе и напряженная домашняя обстановка могут вогнать в подавленное состояние абсолютно любого. Но важно, чтобы меланхолия не переросла в настоящую депрессию. Предлагаем вашему вниманию четыре опасных симптома, которые ни в коем случае нельзя игнорировать.

фото: pixabay

Потеря интереса к жизни

Один из главных сигналов, что вы уходите в себя, является неспособность наслаждаться вещами, которые раньше приносили вам удовольствие. Люди, страдающие депрессией, теряют интерес к своей обычной социальной активности - перестают встречаться с друзьями, забрасывают хобби и походы в спортзал.

Обостренная реакция на негатив

При депрессии каждая ситуация ощущается обостренно и преувеличенно. На ранних стадиях расстройства появляются навязчивые мысли и беспричинная тревога. Вы начинаете донимать близких вопросами: "Все ли в порядке?", "Выключен ли утюг?". В более серьезных случаях наблюдаются панические атаки разной интенсивности.

Усталость и бессонница

Независимо от того, осознаете вы это или нет, тревожные мысли могут привести к нарушениям сна. Не в состоянии от них отвлечься, вы начинаете страдать от бессонницы.

Хронический пессимизм

Раздражение, печаль и чувство безнадежности - эти чувства время от времени испытывает любой человек. Но если подавленное состояние затягивается на несколько дней или недель, это серьезный повод обратиться к специалисту.

Предлагаем также прочесть материал о том, как научиться совладать с эмоциями

Вас может заинтересовать также, какие болезни способно провоцировать недосыпания. Работа, домашние дела, встречи с друзьями и даже бессмысленная трата времени в социальных сетях - все это отнимает драгоценное время, предназначенное для отдыха. Поэтому, прежде чем бросаться с головой в омут трудоголизма или ночной жизни, следует вспомнить, к чему приводит недосыпание.

Читайте также о связи режима сна и привлекательности человека.

Обратите внимание на то, как побороть осеннюю депрессию:

Присоединяйтесь к каналу "Украина" в меседжерах, чтобы узнавать первыми об актуальных и избранные материалы по ссылкам:
Viber – https://chats.viber.com/kanalukraine/uk
Telegram – https://t.me/kanalukraina

загрузка...

Новости партнеров

Загрузка...

Популярные новости