Говоримо про те, як не набирати зайві кілограми. Правильне харчування, фізичні навантаження, тренування - все це сто відсотків принесе результат, але ж де взяти стільки вільного часу? Як же підтримувати форму в домашніх умовах або, скажімо, під час походу в супермаркет! Лайфхаки від досвідченого фітнес-тренера.